¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?

Autoestima es el conjunto de creencias que tenemos   acerca de nosotros mismos/as, acerca  de nuestras cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, y que conforman la parte afectiva de nuestra “imagen personal” o “autoimagen”. La “autoestima” es la valoración que hacemos de nosotros/as mismos/as, define lo que nos          apreciamos, lo que se llama “quererse”. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella depende en gran parte la    realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Por el contrario, las personas que tienen una autoestima baja no se aprecian y se infravaloran. Esta baja autoestima es la que mantiene casi todas nuestras problemáticas personales y relacionales: • La inseguridad. • La depresión. • La angustia. • Los miedos. • Las dificultades de relación. • Los fracasos. • Los complejos. • La rabia, la culpa. • Las adicciones. • …  
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